Emagrecer é difícil? Porquê?

Programa: Emagrecimento após os 40

Já tentou várias vezes fazer uma dieta, mas não consegue emagrecer?

Perceba quais são as causas:

1º Motivo - A Fome Emocional, que eu chamo também de prazer mascarado.

• Necessidades emocionais:
•        Desejar comer fora das refeições
•        Desejo algo calórico
•        Comer em excesso

2º Motivo - Pré-conceitos/crenças que estão no inconsciente

• Forma como aprendeu a comer
• Associação da comida com o prazer, conforto,
• Na infância poderia ser premiado com doces ou comidas calóricas, e hoje quando algo lhe corre mal tenta se premiar com um doce, ou uma comida saborosa/calórica.
• Associação entre reuniões familiares, datas especiais com a família com comidas saborosas e calóricas.

3º Motivo: Auto estima baixa, que faz com que a fome emocional aumente e aumenta a culpa.

4º Motivo:Frustração por experiências anteriores negativas. Por vezes só a pressão de levar uma dieta a bom porto já é motivo de comer mais pois o stress aumenta a fome emocional.

Os Seguintes motivos dependem de cada caso:
 5º Motivo: Conflito internos relacionado com o sexo oposto.
                 Crença inconsciente: "Se ficar magra irei ficar atraente para os homens"
                                  ou
                                                "Se ficar magra irei ficar mais atraente sexualmente para o meu marido, é tudo o que eu não quero"
Neste motivo é mais seguro ficar mais gordinha pois fica-se menos atraente e assim livrar-se de ser uma preza fácil para os homens. 

6º Motivo: Certas mulheres pertencem a famílias gordinhas, que estão todos acima do peso, e como têm um sentimento de pertença muito forte com essa família, têm receio de ser rejeitadas porque ficaram magras.

7º Motivo: Algumas mulheres desistem de fazer uma dieta ou cumprir um programa de emagrecimento porque acreditam no mito, "Depois dos 40 é difícil emagrecer", então nem tentam. 

Estes motivos fazem-lhe sentido?

Inicie o Programa de Emagrecimento para Mulheres após os 40  - PREM+40

Com 4 sessões de Psicologia Clínica e uma de Nutrição por 150,00€  

Inscrições até 30 de Janeiro apenas 100,00€