O que é o Babyoga e Funyoga?
São programas de yoga para bebés e crianças (dos 2 meses aos 12 anos) muito divertidos, amorosos e
não-competitivos. Tem como objetivo o desenvolvimento do potencial da criança como um todo com as
suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais. Estes programas assentam
na teoria das inteligências múltiplas de Howard Gardner, e têm influências das linhas pedagógicas High
Scope, Movimento da Escola Moderna e Waldorf. Seguindo estas orientações, introduz-se a adaptação de
posturas e técnicas do yoga clássico com todos os seus benefícios.
Porquê yoga para crianças?
Nos dias de hoje, as crianças sentem-se pressionadas por um estilo de vida mais stressante: pressão
académica, pressão social e agendas cheias de atividades. Falta tempo para a criança libertar a sua
criatividade e simplesmente se divertir aprendendo. Além disso, o yoga tem tido um impacto positivo nas
escolas, pois acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu
comportamento e eleva a sua atenção, para que as crianças quando regressem às suas salas estejam mais
despertas e recetivas para a aprendizagem. Praticar yoga ajuda na sua auto-estima, desempenho
académico, e até mesmo uma diminuição nos problemas de disciplina respeitando os seus pares.
Metodologia
As aulas são muito divertidas e através das historias, musicas, jogos, relaxamentos, meditação e
visualizações cultivamos os princípios da não violência, da Verdade, da Paz e da Alegria enquanto as
posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
Objetivos do Babyoga e Funyoga:
―Promover o relaxamento e concentração
―Estimular o sentido estético e a criatividade;
―Promover a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento
―Desenvolver a coordenação motora e o equilíbrio em sincronia com ritmo;
―Promover bons padrões respiratórios
―Desenvolver o espírito de grupo e a cooperação;
―Promover uma consciencialização ecológica e humanitária.
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