Workshop Autovalorização Poderosas e Felizes

Por vezes sentimos que não somos felizes porque estamos doentes, porque não temos dinheiro, porque faz muito calor, porque está muito frio, porque alguém foi injusto conosco, porque alguém deixou de gostar de nós. Ou porque eu não me soube dar valor, porque o meu marido não é como eu esperava, porque os meus filhos não me fazem feliz, porque os meus amigos não me fazem feliz, porque o meu emprego é medíocre entre outras razões.
O workshop “Autovalorização Poderosas e felizes” vai ajudá-la a ir buscar a felicidade dentro da pessoa mais importante na sua vida. Voçê!

Conteúdos programáticos:

• Auto estima: como eleva-la e mantê-la num nível optimo.

Ultrapassando barreiras para atinguir o progesso em todos os ramos da sua vida.

 Autoconhecimento: Cara a cara com alguem muito especial: você mesma.

Metodologia:

• Aquecimento - jogos de "quebra-gelo" que têm como objectivo a preparação do grupo para o trabalho a desenvolver; 

• Debate sobre os temas propostos, para que em Grupo sejam encontradas soluções práticas para os problemas potencialmente encontrados; 

• Exercícios práticos individuais, de forma a permitir a aplicação dos conceitos/temas propostos; 

• Exercícios de Grupo - Exercícios de dinâmicas de grupo

Meditação final para o auto conhecimento e o reforço da auto estima

Objectivos:

• Dotar as formandas de ferramentas que lhes permitam enfrentar o dia-a-dia de uma forma mais confiante com uma atitude harmoniosa em relação a si próprias.

• Torná-las conhecedores das suas potencialidades e de como reforça-las, oferecendo-lhes novas soluções e possibilidades para futuro.

Inscrições: geral@kidsandteens.pt

Relacionamentos

ACIDENTES NÃO SÃO ACIDENTES

Acidentes não são acidentes. Como tanta coisa nas nossas vidas, temos o mundo que criamos. O meu mundo é diferente de todos os mundos existentes na face da terra!

Não é que digamos: "Quero sofrer um acidente", mas de fato é que temos padrões de pensamento que podem atrair acidentes para nós. Há pessoas que parecem ter "tendência para acidentes", enquanto outras passam a vida inteira sem nem mesmo um arranhão. Acidentes são expressões de raiva. Indicam frustrações reprimidas, por vezes são tão fugazes que este processo de repressão é feita sem prepositivo. Sente um ambiente reprimido à sua volta, não tem a liberdade de falar por si. 

Os acidêntes também indicam rebelião contra a autoridade. Ficamos tão furiosos que queremos atingir alguém e, em vez disso, nós é que somos atingidos.

Em certas ocasiões, quando ficamos com raiva de nós mesmos, quando nos sentimos culpados, quando achamos que merecemos castigo, criamos um acidente, que é um modo formidável de lidar com tudo isso. Inconscientemente queremos despertar a atenção do outro em nós através da pena. Aparentemente, fomos vítimas indefesas do destino, mas um acidente nos permite recebermos compaixão e atenção, termos os nossos ferimentos tratados e ficarmos de cama, às vezes por um longo tempo. E, mais, ganhamos a dor. Que por vezes a dor física alivia-nos a dor emocional daquela mágoa por exemplo.

O ponto do corpo atingido no acidente dá-nos uma pista da área da vida em que nos sentimos culpados. O grau do ferimento indica com qual severidade achávamos que devíamos ser punidos e qual a duração da sentença.

Texto baseado no livro de Louise Hay