O importante do desabrochar

A primavera é um tempo importante e próprio para desabrochar. 

É apreciado por aqueles que acabam de chegar de um inverno que 

enclausurou os sentimentos correspondidos.

Mas ainda não chegou a primavera no calendário, embora a natureza sinta que chegou a hora. Sentimentalmente pode não ser a hora certa, mas a pessoa sente-se preparada para desabrochar, para comunicar os seus sentimentos e dizer que está preparada para amar e ser amado/a.

Compreender uma atitude que alguém tem e não deveria porque não está no tempo certo, é uma tarefa difícil. O fácil é criticar. Criticar os outros, todos sabem, só alguns têm o dom de aceitar e compreender os outros só por que sim, só porque são diferentes de mim.

Difícil também é aceitar sentimentos que começam a florir dentro de nós e ter a coragem de os aceitar, de compreender a sua origem e de os moldar se for necessário.

Num jardim, nunca há flores iguais. os sentimentos também são assim... Nunca amamos da mesma forma, mas não deixa de ser amor. Sentimentos negativos também podem florescer de repente, é importante sabermos identificá-los e perceber o porquê da sua origem. O olhar para dentro irá modificar o sentimento que tem de si próprio? Pode. Mas quem não consegue empatizar com os seus sentimentos, irá ter muita dificuldade em empatizar com os sentimentos, e atitudes dos outros.

Da Série  - Rumo à Felicidade

Violência doméstica - Intervenção eficaz nas vitimas

O que é necessário para o tratamento psicológico das vitimas de violência Doméstica?

Uma intervenção nas vitimas de violência doméstica que atenue sintomas de ansiedade e de depressão, fazendo com que a pessoa depois da situação traumática se recorde desta sem tem crises de pânico. 

Uma intervenção de curta duração para que a vitima não desista e reabilite os seus recursos internos, nomeadamente a sua auto-estima, reforçando a sua segurança e auto confiança. 

Através de um estudo piloto, verifica-se que a Dessensibilização movimento do olho e reprocessamento terapia ( EMDR ) é um tratamento de grande eficácia no tratamento de vítimas de violência doméstica

O objetivo deste estudo foi determinar a eficácia do EMDR na redução de sintomas de stress pós traumático, sintomas de ansiedade e depressão .
O estudo foi desenvolvido com trinta e seis mulheres, 12 pacientes foram tratadas com EMDR , 12 receberam psicoterapia eclética , e 12 foram atribuídos ao grupo controle.
A conclusão deste estudo revelou uma grande vantagem no tratamento de sintomas traumatizantes com as vitimas de violência doméstica. 

Como resultado obtido foi o seguinte: as Mulheres com tratamento EMDR  apresentaram significativamente redução da ansiedade e sintomas de stress pós traumático em comparação com as vitimas com tratamentos de psicoterapia formal.  Estes efeitos foram mantidos por 6 meses após a intervenção.

Conclusão

A Psicoterapia com a técnica EMDR ao estimular o sistema nervoso central com a ajuda da psicoterapia cognitiva, irá fazer com que as memórias sejam guardadas novamente, mas desta vez com menos  estimulo emocional e com uma carga cognitiva menos negativa.

O estudo revelou como resultados que as mulheres que se beneficiaram da técnica EMDR tiveram as suas pontuações em diferentes escalas sintomáticas significativamente menor , em comparação com a condição de psicoterapia eclética . Ambas as abordagens psicoterapêuticas , levaram a uma redução significativa após o tratamento do que aqueles obtidos pelas pontuações do grupo de controle. Estes efeitos foram mantidos seis meses após a intervenção.