Nós somos aquilo que comemos! Como consciente, tudo é vibração.
A semente de chia é rica em fibras tanto solúveis quanto insolúveis. Para quem quer perder o efeito da fome poderá utilizar na sua alimentação. É aconselhável uma colher de sopa por dia. E poderá colocar em vários alimentos.É uma grande fonte de Ômega-3, o amigo do coração. Tem mais cálcio que o leite. Tem mais ferro que o espinafre. É uma forte fonte de proteína. Tem magnésio que necessita para reforçar o seu corpo. É otimo para os olhos com a vitamina A. Fonte de potássio para quem caimbras . Antioxidantes contra radicais livres. Tem manganês extra, Zinco e cobre.
Os Benefícios da Romã são inumeráveis. Além de ser saudável, a Romã também é deliciosa. As Romãs são um excelente fonte de antioxidante, anti-virais e anti-tumorais. Além das vitaminas, tais como Vitamina A, Vitamina C , Vitamina E e Ácido Fólico. Além disso, A Romã possuir três vezes mais antioxidantes do que o Vinho e o Chá Verde.
As Romãs são conhecidas principalmente por cura os problemas relacionados com o coração e por manter uma boa circulação do sangue e outros benefícios incluem problemas de estômago, oncológicos, problemas dentários, osteoartrite, anemia e diabetes.
Sónia Sequeira
Psicóloga Clinica e Psicoterapeuta
Maia - Matosinhos
Gondomar - Rio Tinto
Ermesinde - Porto
Vila Nova de Gaia
Sem comentários:
Enviar um comentário