Quando as emoções são reprimidas...

Quando os sentimentos não são expressos de forma correcta e são reprimidos consciente ou inconscientemente, é inevitável que em ultima análise se expressar através da dor.

Desta forma, as emoções que são reprimidas, por estarem em conflito com os padrões de personalidade (Crenças, valores morais), não podem ser liberadas através dos canais habituais de inervação específica, daí o paciente acabar por deslocar essa descarga emocional através dos sintomas, que parcialmente aliviam a tensão e criam defesas. As respostas vegetativas aos estados emocionais compreendem as reações viscerais aos estímulos emocionais regulados pelo sistema vegetativo, que controla condições internas do organismo.

Neste sentido, avalia-se que as emoções têm o poder de determinar a somatização de conflitos num movimento contínuo de contração e expansão – a pulsação característica do estado de saúde. Neste sentido, o desconforto emocional, poderá acabar gerando psicopatologias e as doenças.

A dor é um sintoma positivo, pois torna-se um alerta que teremos que alterar o rumo das nossas emoções.

A estratégia é: Identificar a emoção

                       Avaliar a sua existência

                       Rotular se ele é necessária para a nossa vida e felicidade

                       Abandonar se ela já não é necessária ou útil.

Poderemos abandonar sentimentos através de uma meditação, respirando profundamente durante alguns minutos, em cada inspiração as emoções positivas são inalada e em cada expiração as emoções negativas são abandonadas...

Permita-se ser feliz...
Goste de si...que eu também gosto...