Meditação Guiada para o Emagrecimento

Esta meditação faz parte do Programa de Emagrecimento elaborado pela Psicóloga Clínica Sónia Sequeira. O Programa inclui 4 sessões de Psicoterapia e uma sessão de Nutrição.
Esta meditação garante uma eficácia de 100% respeitando os objectivos do Programa de emagrecimento.
Não faça esta meditação guiada num momento que necessite estar concentrado/a.